滋賀県守山市
カイロプラクティックサロン
ココロ・カラダすこやかLAB.です。

季節の変わり目でご体調が不安定な方も
多いこの季節☔️

温度だけでなく、
湿度も体調に大きく影響することを
ご存じでしょうか？

同じ気温でも、

✅ なんとなくだるい
✅ 頭が重い
✅ めまいがする
✅ 寝ても疲れが取れない

と感じることがあります。

実はこうした不調には、
温度や湿度による「環境ストレス」
が関係している場合があります☝️

ただし、環境だけが原因ではありません。

私たちの身体は、

・生活習慣
・骨格のバランス
・自律神経

が互いに影響し合いながら働いています🧠

例えば、

睡眠不足や運動不足などの生活習慣の乱れ🌀

猫背やストレートネック、
骨盤の傾きなどによる身体への負担😣

そして環境ストレスへの対応を担う自律神経。

これらが重なることで、
同じ暑さや湿度でも体調への影響は
大きく変わります。

だからこそ、

「気合いで乗り切る」

ではなく、

✔ 睡眠を整える
✔ 適度に身体を動かす
✔ 姿勢や骨格を整える
✔ 身体からのサインに耳を傾ける

ことが大切です🌿

最近、

「暑くなってから調子が悪い」
「雨の日に不調が出やすい」

という方は、

生活習慣や身体の状態を見直す
良いタイミングかもしれません🍀

ご相談は公式LINEまたDMから
お気軽に📩
https://lin.ee/tYTJAsV

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