滋賀県守山市
カイロプラクティックサロン
ココロ・カラダすこやかLAB.です。

私たちは日々、
問題という名の多くの「荷物」を抱えています。

「荷物」には、大きなものもあれば、
小さなものもある。

大きな荷物ほど、運ぶのも大変です。
重たいからこそ、早く下ろしたい。
だから、どうしてもそちらに目が向きがちになります。

でも最近、ふと逆転の発想をさせるきっかけがありました。

大きな荷物をすぐに下ろすのが難しい。それなら先に、小さな荷物を下ろせばいい。

たとえば、
封書をひとつ送る。
手続きをひとつ終わらせる。
気になっていたことをひとつ確認する。

一つひとつは、とても小さなこと。

でも実際にやってみると、
大きな荷物はまだ残っているのに、
少しだけココロが軽くなりました。

WHOでは「健康」を、単に病気や虚弱ではないことだけではなく、
身体的・精神的・社会的な「well-being」を含むものとして捉えています。

そう考えると、健康につながるのは、
食事や運動、睡眠だけではないのかもしれません。

小さな荷物をひとつ下ろす。

そんな小さなきっかけも「健康」につながる。

そんなことを、私自身が実感した体験でした。

ココロ・カラダすこやかLAB.